例如，游泳的基本姿势，头部(下巴)向上的话，水在前侧碰到身体的面积变大，前侧的压力变大。而且，由于头部向上，头部附近会形成乱流，妨碍水流。
这样的话，从头后面到脚前面会产生漩涡，前侧和后侧的压力差也会变大，压力阻力也会变大。
另一方面，如果保持头部保持身体成一条直线的漂亮的流线型流线的话，水就会从指尖顺畅地流到脚尖，前侧和后侧的压力差变小，压力阻力也变小。在各游泳的场景中，头(下巴)容易上升，下体下沉身体的角度大的话也会发生同样的现象，成为阻力大的游泳。
压力阻力（如粘性阻力和造波阻力）会随着游泳速度的增加而增加。耐压性与速度的平方成正比。
如何快速游泳？在这三个阻力中，波浪阻力随着游泳速度的增加而增加最大。第二大是耐压性。粘性阻力的影响相对小于两个。改善游泳技巧可以使上述两种增加减至最小，或者通过增加推进力来提高速度。
对于初学者和初级游泳者来说，技术的增长是巨大的，这尤其是重点。或者您可以通过提高肌肉力量和力量来提高速度，但阻力会成比例地增加。
有必要考虑这两个属性采取措施。
最好的策略是通过增强力量和技术改进来最大程度地减小随着游泳速度增加而增加的阻力。
小结随着游泳速度的提高，水的阻力也会增加。即使在技术上符合高水平，也会在某种程度上增加。水的阻力可以减小，但是零是不可能的。
在这种情况下，达到一定的水平需要培养战胜阻力的力量。话虽如此，游泳是一项技术性贡献度较高的运动，可能并不是削减技术练习的时间就能进行的，水陆结合才是最完美的搭配练习。
理论实践结合，打好运动基础，提升运动技能，避免运动损伤，我是师教练，感谢您的关注，希望收到您的留言，我们相互交流，共同进步。
