02、气郁质
（1）体型多偏瘦
（2）常常感到闷闷不乐、情绪低落，让人看着心疼
（3）常感到乳房和两肋部胀痛
（4）容易失眠、健忘
（5）喉咙有堵塞感或异物感
（6）艾灸
可以选择期门、太冲等，以疏肝解郁、理气宽中
（7）饮食
多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、提神的食物。
（8）运动
尽量增加户外运动和群体性活动，少宅在家里。
（9）食疗
气虚体质者可选用甘麦大枣茶推荐食谱：佛手鸡肝粥
03、阳虚质
（1）怕冷，手脚冰凉
（2）吃饭喝水总喜欢热的
（3）小便清长，容易大便稀
（4）舌体胖嫩舌苔白
（5）性格多沉静、内向
