青少年吃什么提高免疫力和增强体质,增强青少年免疫力的产品

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-06-06 20:43:14

2.盆中加入面粉和成面团,面粉的量和南瓜的比例是1:1,和好以后用锅盖盖住,在温暖的地方发酵1个小时。

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3.这个时间把豆沙在克秤上面秤一下,每个豆沙都团成15克左右的圆球,用手把所有的豆沙团好。

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4.1个小时以后南瓜面团已经发酵好了,用手扒开南瓜面团看一下,南瓜面团里面全是小孔证明面团已经发酵好了,在案板上撒上一点面粉,把南瓜面团取出放在案板上,揉搓排一下面团里面的空气,把面团揉光滑,搓成粗点的面剂子,切成一个一个均等的面坯,拿起一个面坯揉成一个圆面,把所有的面团全部搓揉好。

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5.用擀面杖把面团擀开,擀成一个圆形的面皮,面皮要擀得稍微厚一点,擀好以后像包包子那样把豆沙馅包起来,包好以后用手团一团,团成一个圆包形,全部包好团好以后,把豆沙包之间留一点空隙,用保鲜膜盖上再次发酵几分钟。

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