孩子不睡午觉怎么办？
这是很多家长们或老师们聊天的时候，大家常常不约而同的聊到一个问题。
关于儿童到底要不要睡午觉这一问题一直存在争议，但不可否认的是：一方面各项研究表明适当的午休对于儿童的身体发育，骨骼生长，记忆力，注意力等都有促进作用；另一方面，幼儿正处于秩序敏感期，让孩子在幼儿园统一的时间里午休，其实是培养孩子的集体意识与集体责任感的一种形式。
回想当年刚入班做新老师时，刚开始几周里的午休时间小家伙们常常是睡觉五分钟，走进卧室加换衣服一小时，轮番上厕所，听完故事后十万个为什么，一波娃未睡，一波娃又起。每个职午休的中午，都是一场需要打起十二分的精神与18个小家伙“斗志斗勇”的存在啊！！
可以理解孩子们正处于活泼好动精力充沛的年龄，不愿意睡午觉，然而却需要尽量引导他们在中午养成午休的好习惯。一些丰富经验的老教师向我分享了独门秘籍：
A:“睡前不宜让他们做剧烈活动 ，让他们读读书有助于催眠！（坏笑）。”
B:“要求孩子们准备好再进卧室。进入卧室之后，老师需要小声说话，轻声要求。”
C:“拍觉手法很重要哦！可以一只手轻拍背部，一手轻轻地按摩他的头或者耳朵。”
D:“对于一直违反纪律的孩子，需要温和的请他暂时离开卧室，准备好再进来。”
E:“我会采用奖励法啊！给睡得好的小朋友发贴画，以示鼓励。”
奖励的“并发症”于是，接下来的几周中，我轮番尝试分钟方法，其中“贴画法”荣膺桂冠！在短期内起到了很好的效果。
正当我准备加大剂量时，这种方法的“并发症”出现了。比如：在实行“发贴画奖励”后，一些孩子虽然在贴纸的诱惑下开始睡觉，但同时他们会在准备睡觉前对我说：“你先给我发贴画，发了我再睡，不发我就不睡了”。更有甚者，当提醒他们捡起自己弄在地上的碎纸削时，有的孩子回问我：“那我捡起来你会给我发贴画吗？”
我开始意识到这种贴纸奖励虽然在短期内有效，但却削弱了孩子的内在动机，把“对自己应该做的事有责任感和自制力”的内在动机变成了“我为了得到奖励才去做”的外在动机。
