玉米糊吃多好不好,玉米糊怎么喝效果最好

第三种：【南瓜小米糊】

南瓜对于老人和孩子来说，真的是很好的食材，它一直被称为“宝瓜”，营养全面，尤其是富含类胡萝卜素，可以转化成维生素A，对于保护视力非常重要。南瓜可以直接打成糊，也可以像我一样加点小米、杏仁、冰糖，口感特别香，口感非常的丝滑。

第四种：【黄豆枸杞糊】

传统的豆浆我们都喝过，但是用黄豆打的米糊想必很多有人喝，它豆香味要更加浓郁一些。说实话女人真的要多吃豆制品，因为对于女性雌激素有很好的帮助，延缓衰老，变得更加年轻。