玉米糊常喝好吗,常喝玉米糊会升高血糖吗

现在一年四季都可以吃到鲜玉米。鲜玉米中含有大量天然维生素E，将煮熟的玉米与银耳，放在料理机中打成糊，可以更放方便的饮用，浓香的玉米糊中，隐隐透着银耳的顺滑，早晚来一杯，清肠还美肤。

所用材料：

玉米1根 银耳1/4朵 冰糖适量

具体做法：

1准备食材。

2将玉米仔细的剥下来。