一公里配速3分30秒是什么水平,2公里配速9分30秒什么水平

一公里配速3分30秒，这个水平在业余跑者中属于偏上水平，如果只跑一公里，也是很厉害的水平，如果能以这个配速跑5公里以上，能秒*95%人以上，在学校考试这个成绩是满分的。当然，职业选手拿出一个就能跑到这个配速，人家吃这碗饭的，有天赋和努力。