鱼油怎么吃咬破吃还是直接咽下去,鱼油怎么服

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-13 05:00:58

深海鱼油,对眼睛和大脑有好处。中老年朋友吃鱼油的是真不少,但是真正会选鱼油的还真不多。这个像豆子一样的东西,就是深海鱼油。像我们40-60岁的中年朋友,如果你记忆力不好,夜间视力不好,或者是说你两侧腰腹容易脂肪堆积。可能是平时你高油高脂的饮食造成的内脏脂肪堆积。这种三高人群,或者是血管需要清理垃圾的人,你指定认识这个深海鱼油。很多人都认为,这个鱼油是咬破了再吃,那里面的鱼腥味大部分人都受不了。

鱼油怎么吃咬破吃还是直接咽下去,鱼油怎么服(1)

其实咱们可以直接把它吞下去,就不会有这种鱼腥味了。老人言常吃鱼的人都很聪明,它里面的EPA是有关记忆的元素,DHA又是视网膜里的关键元素,它们都是重要的营养素,但是咱们人体是无法自身合成的。所以说像咱们40岁以上的中年朋友,你可以什么营养品都不吃,但是一定要每天吃够这个鱼油,它一瓶可以补充30天,合起来一天还不过几毛钱。

鱼油怎么吃咬破吃还是直接咽下去,鱼油怎么服(2)

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