你自己摸摸，手腕下面有兩個骨尖，沈先生把它們比做人的兩個腳。走路兩個腳一個提起、另一個必然放下。這樣交叉來回，就可以向前進。運筆也是這樣，兩個骨尖一起一落，線條就寫出來了。
這是非常簡單卻又基本的動作，「九用」都是這樣運腕的。顔真卿教懷素只講了一句話：「屋漏痕」，屋漏痕是寫線條，行大圈，而小圈節點也是這樣搖腕搖出來的。
簡言之：
■任何課目，都有基本概念和基本技巧。
■首先要弄清楚基本概念。
■然後基本技巧要練到嫻熟，成為習慣。
什麼是好老師？好老師是狠抓「雙基落實」，不是出難題、出怪題的那些老師。所謂「雙基」，就是講清楚基本概念，然後通過反覆練習，使學生熟練基本技巧。像書法這樣的藝術，用毛筆要好像用筷子想也不用想，成為潛意識中的自然反應，那就成功了。謝謝。
本節要點：
■整理術語以明確基本概念。
■搖腕是所有技巧的基本動作。
■學習書法要雙基落實。
複習思考：
■王羲之《孔侍中帖》中的這個「羲」字，怎樣分筆勢？
■當筆心彎曲的時候，能否通過轉手指使筆心直起來？試一試搖腕容易使筆心回到五號位，還是轉手指容易？
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