豆豉,可能是中国人最弄不明白的一种食物。明明是发酵食品,被很多人列为“不健康食物”,但又有人说豆豉其实是一味药,不仅作为调味神器,经常食用对我们的身体有好处。
广东人又是华夏大地最能理解豆豉的人,他们把豆豉的功效发挥到极致,一条鱼加上一勺豆豉,清蒸后香飘满屋;把鲮鱼和豆豉闷在罐头里,鲮鱼的骨头被油浸润到酥香,豆豉的香气霸占整个罐头,简直是广东人的“老干妈”。
豆豉,是我国传统的特色发酵豆制品调味料,很早的时期就进入我们的餐桌。因为豆豉富含蛋白质、氨基酸、乳酸、磷、镁、钙以及多种维生素,再加上发酵后的豆豉拥有让人想拿来下饭的滋味,因此搭配在很多菜系中。
后来,人们还发现吃豆豉有疏风、解表、清热、祛烦等作用,如果你遇到风寒感冒、头疼不想吃饭,都适合来一勺豆豉。现代药理学还发现,豆豉含有含量极高的豆激酶,这个酶有抗血栓的作用。