怎样煮苹果水快速减肥,减肥苹果水正确做法

静待10分钟后，搓洗一下，换一次清水，再加入一小勺食用盐和一小勺生粉。利用盐的*菌作用和生粉的吸附能力，就能把苹果清洗得非常干净。

之所以这么麻烦，是因为我们要保留苹果皮的营养。怕麻烦的朋友，可以直接用刮刀，刮掉苹果皮就可以了。

红枣和枸杞，我都是购买的这种天然，安全的，大家要选用这种皱皱巴巴，颜色不均匀的天然红枣和枸杞。如果您还不知道怎么挑选红枣和枸杞，可以搜索我先前视频。

所以，这种天然的红枣和枸杞，只需要用清水漂洗一下去掉浮尘即可。