好了，将苹果连同水倒入一个砂锅中，开大火开始煮沸。我们把红枣加入汤中，再加入红糖。换成蜂蜜或者不加糖也是可以的，这个可以根据自己情况调整。但是，加蜂蜜一定要等汤冷却到40度才能加哦，请别忘记了。
等水沸腾后，我们盖上盖子，开最小火焖煮10分钟。10分钟后，打开盖子，苹果的香气扑鼻而来，真的太好闻了。好了，我们加入洗好的枸杞，即可关火盖上盖子继续焖五分钟。利用砂锅的余温，会继续沸腾3分钟，足够把枸杞煮熟，又不会损失营养。
好了，一道充满水果浓香的瘦身减肥苹果汤就已经完成了。颜色是不是非常好看呢？这个汤，男女都非常适合喝，它除了营养丰富，味道还特别好。
