怎样煮苹果水快速减肥,减肥苹果水正确做法

汤中的膳食纤维能帮助我们清除肠道的垃圾，帮助身体刮油排毒、特别是冬季的水果太冰冷不方便多吃，我们可以做成香甜可口的水果甜汤。

这道苹果甜汤热乎乎的，暖心又暖胃，喝完整个身体都会感觉温暖起来。

每天午餐和晚餐前，提前半个小时享用苹果汤，增加饱腹感。吃饭的时候减少糖水化合物的摄入，只吃一小碗的主食，和同样一小碗的菜。这样既不会饿，也能很快地瘦下来哦。

如果你喜欢的话，可以收藏这个菜谱，赶紧去试试吧！

如果您还不清楚可以点击下面链接观看视频