因此，限量吃、吃完全成熟的荔枝，降低毒素的摄入量，安全系数更高。
对于孩子而言，荔枝是一种完全可以放心食用的水果，注意不要空腹吃，同时注意限量吃，千万别在饥饿时拿荔枝当饭吃。
每到荔枝的上市时间，总会有几条“荔枝导致酒驾”的新闻出现，是真是假？
吃荔枝会导致“酒驾”？
其实，这只是一种“假象”。
荔枝在运输和储藏的过程中，会伴随一定的“无氧呼吸”，此过程就会产生二氧化碳和酒精。
值得注意的是，荔枝本身是一种含糖量很高的水果，而糖类物质的大量摄入还会给口腔中的细菌提供养分，导致其生成酒精、甲烷等物质。两者相加，吃完荔枝的您自然可能会引起酒精测试仪的误报。
另外，“吃荔枝所导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同，不用慌张。
几颗荔枝下肚，所产生的酒精（量）很少，在体内停留的时间也很短，在呼吸和说话之间，这些酒精即可以挥发掉，一般几分钟、十几分钟后就不会被测出来了。
所以，如果您由于吃了些荔枝被吹出了酒驾，可以喝点水漱漱口、稍微在旁边等一会，然后再去复检就可以了；实在不行，验血识别真相，“假酒驾”终归是假的。
“毒药水”喷洒荔枝，食用有毒？
网络上经常会传播一些“商家在荔枝等水果上喷洒不明液体的视频”，很多人把这种液体称为“毒药水”，食用后会导致人体中毒。
但其实，对于荔枝喷洒所谓的“毒药水”这种事情基本不存在。
农业部之前发布了《龙眼、荔枝产后贮运保鲜技术规程》，这其中提供了几种安全有效的*菌保鲜剂以及使用方法，如漂白粉溶液、抑霉唑、特克多等物质。
总结而言，这些所谓的“化学药水”毒性都比较低，但效果很好，根本不需要铤而走险“违规使用”；另外，这些物质很容易清洗掉，即便碰到些许过量的情况，也不会危害到您的健康。
更有传言，吃了“药水泡的荔枝”，小朋友容易得手足口病？
手足口病是肠道病毒引起的急性传染疾病，对于浸泡荔枝所用的药水是用来防腐保鲜的，不会产生肠道病毒，也不会帮助传播病毒。
所以，无论是药水还是荔枝，和手足口并没有啥联系。
吃荔枝的注意事项有哪些？
吃“完全成熟的荔枝”
没有完全成熟的荔枝中含有的“低血糖毒素”更多，食用后“受伤”风险更高。
因此，在挑选和食用荔枝的过程中，请吃“熟透的”，既好吃，又安全。
“适量”是根本
《中国居民膳食指南》推荐成年人单日摄入水果200—350克，这个量建议大家用三种以上的水果来满足，力求食物多样搭配。
对于荔枝而言，每天摄入的量不建议超过10颗。
拒绝“空腹”
空腹吃荔枝，会增加“荔枝病”的发病风险，还会诱发反酸、烧心等问题，给血糖和消化系统都会造成威胁。
两餐之间吃、饭后停歇再吃荔枝，养成良好的“吃果习惯”。
“特殊人群”要留神
对于本身患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群，请根据医嘱和个人的身体状况进食荔枝，注意食用量和食用时间。
综上所述
荔枝吃还是可以吃的
但注意不要空腹吃
尽量吃完全熟透的
特殊人群
请遵医嘱食用
