研究发现，正常视力人群比近视人群更喜欢吃绿色蔬菜、动物的内脏、胡萝卜、豆类。
这些食物当中的胡萝卜素、叶黄素、维生素A等物质，对眼睛有益。
而甜饮料、甜食等高糖食物摄入过多，会导致血糖水平升高，引起眼内渗透压改变、晶状体突出等问题，造成视力模糊。
真性近视下，眼睛已经发生的改变是不可逆的，这跟很多疾病的逻辑一样。
预防大于治疗，且预防与治疗都离不开行为习惯的调整。预防近视，就是要养成好的用眼习惯。
疫情肆虐的这几年，我们对于“预防”已经有了更深层次的认识。
预防与规避风险的成本是最低的，而补救措施的成本往往是十分昂贵的。
孩子的眼睛、牙齿、骨密度、智力发育，甚至是学习习惯、思维方式等等，都是需要用心养护的。
送给孩子最好的礼物，就是一起养成好的行为习惯。儿童时期，一切都在形成的过程当中，正是机会！
儿童节到来之际，呼吁家长们要关注孩子生长期的重点项目，主动提供优化帮助，避免让孩子有说不出口的遗憾。
关注膳食营养、关注骨骼健康、关注牙齿、关注眼睛，这些都是重点，在人生中都考试的噢！
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