3个盆底肌筛查方法
Ⅰ POP-Q评分
POP-Q评分系统可以更精准地评估盆腔器官脱垂的程度，该系统是目前最权威的盆腔器官脱垂的评价体系。POP-Q参考点的定位和意义：
以处女膜为参照（0点），以阴道前、后、顶部的6个点（前壁两点Aa、Ba，后壁两点Ap、Bp，顶部两点C、D）和阴道全长（tvl）为尺度，对脱垂作出量化。同时记录生殖道裂孔（gh）、会阴体（pb）的情况。经过详细的评估来判断盆腔器官脱垂的程度。
Ⅱ 盆底肌力手检评估
先让患者排空膀胱，检查者食指和中指放入阴道内，让患者收缩盆底肌肉，同时将另一只手防于腹部，确定腹部肌肉处于放松状态，采用Oxford盆底肌力分级系统进行分级。
Ⅲ 盆底肌压力筛查
通过盆底压力检测仪器可以检测盆腹压力指标（阴道动态压力大于80-150cm水柱）。借助压力球囊检测盆底肌的肌力。
从盆底肌肉的类型上分，盆底肌肉主要由I类肌及II类肌组成。
I类肌属于持久肌肉，训练时一般收缩盆底5秒钟，放松5秒钟，为一组，盆底肌中70%由I类肌组成；II类肌属于快收缩肌，训练时最大力量收缩2秒，然后放松两秒，连续5次为一组，盆底肌中30%由II类肌组成。
