今日暑伏吃什么,明日小暑近三伏吃什么好

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-23 07:12:02

3、炒锅中倒油加热,油温热后倒入切好的蒜、线椒和干辣椒爆香,香味出来后,把绿豆芽沥干水分倒入锅中用大火快速翻炒10秒。

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4、翻炒后倒入调好的料汁,再快炒10秒后即可关火出锅装盘,爽脆可口又下饭的醋溜豆芽就大功告成了。

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暑伏第四宝:瓜中宝——冬瓜

冬瓜又有“夏季第一瓜”之称,炎炎夏日,人们大量的出汗,身体急需水分和一些微量元素,而冬瓜恰好能做到。冬瓜含有96%的水分,微量元素也极为丰富,吃起来清爽可口,能很快恢复夏天里的胃口,无论是单独烹调还是搭配其他肉类时蔬,都能轻松征服你的味蕾。

推荐菜谱:【蚝油蒸冬瓜】

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1、冬瓜带皮洗净,切成薄的冬瓜片,撒一勺食盐腌5分钟左右,腌好后码入盘中。

2、蒸锅接水加热,水烧开后把装好冬瓜的盘中放入蒸锅里,上汽后大火转小火继续蒸10分钟,蒸到冬瓜片看起来是半透明的时候即可关火。

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