完美营养餐调理肠胃,调理肠胃一日三餐食谱明细

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-25 07:55:26

大家好,我是小静

每到夏天天气炎热,我们会经常选择一些冰镇的食品来消暑,往往会引起肠胃不适,这时候我会经常用苹果和红枣来补救,

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一起来看一下我的做法吧

首先取一个苹果放入盆中加水,把苹果湿润一下,清洗苹果的时候撒上一层食用盐,

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利用食盐的摩擦性,反复的揉搓苹果的表皮,这样就可以很好的去除苹果表层的农药残留

揉搓好了之后,再加入一盆清水,

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把苹果彻底的清洗干净,夏天的水果当中,寒性的水果居多,像西瓜,哈密瓜,虽然吃起来爽口,但是非常的寒凉,而苹果就比较温和,所以在夏天我们可以常吃一些苹果

清洗干净的苹果,把它一分为四。 然后再把苹果核去掉,

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