除体脂率外，也会有其他的身体数据给到你，多种产品与软件连接，长时间观察，你就可以看到自己体脂的变化。
缺点也是有的，受日常因素影响，如饮水量、吃饭量；包括很多体脂率由于研发速度较快，精准度是缺乏大量临床数据检测。
第四种，那就是去医院测量啦。如做骨密度检测时，结果也会出具体脂率数据。不过一般人减肥，减妞觉得必要性不大。
最后，还想提醒你的是，体脂率只能反应脂肪含量哈。
当一个人BMI值太低时，也就是体重太低的时候，低体脂率意味着，此人既没有脂肪，也缺乏肌肉，就是干巴巴的瘦。
四、总结每种方法基本都有误差，所以建议大家还是关注一段时间内的体脂变化趋势，这样更有参考价值更准确哦。
