腹部力量训练瘦肚子吗,腹部训练可以瘦肚子吗

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-08 01:10:02

动作四:反向卷腹 进行10-15次,进行2组

腹部力量训练瘦肚子吗,腹部训练可以瘦肚子吗(9)

动作五:侧支撑提膝抬腿触肘 每侧10-15次,进行2组

腹部力量训练瘦肚子吗,腹部训练可以瘦肚子吗(10)

动作六:仰卧单车 进行10-15次,进行2组

腹部力量训练瘦肚子吗,腹部训练可以瘦肚子吗(11)

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.