孩子小的时候，由于消化系统尚未发育完善，再加上一些家长特别是爷爷奶奶辈，总希望孩子多吃一些，或者孩子着凉等因素，都很容易导致宝宝脾胃虚弱、食欲不好。
这可急坏了爸爸妈妈！
有的赶紧补锌补钙，殊不知锌、钙等微量元素过量摄入，也是会损害身体的，况且，如不是因为缺乏微量元素，而是由于脾胃虚弱引起的食欲不好，这样的情况下盲目地补充微量元素，不但于事无补，反而容易损伤宝宝的身体。
有的家长把宝宝送去小儿推拿。这倒是一个挺好的方式，但是首先需要找到一位靠谱的推拿师，不能离家太远，要有足够的时间进行推拿，还需要孩子的配合（因为会痛，所以一般很多孩子都不太愿意配合），如果足够幸运既能找到技术好的推拿师、又离家足够近有充足的时间坚持去、孩子又肯配合，坚持又成了一个问题……
有没有一个又方便、又有效、又快捷、又不伤身体，孩子还喜欢的方法呢？
现在就给爸爸妈妈们介绍一个超级实用又方便的小方子：
陈皮山楂苹果饮
酸酸甜甜孩子们都很喜欢。
选用材料：
新鲜苹果一个（需选用红色苹果，青苹果及黄苹果毋选）；
陈皮一小片（最好选用十五年以上的，因为年份越长效果越好）
干山楂片一小把（看宝宝是否能吃酸味的东西，如果宝宝能吃酸就多放些，不能吃酸就少放些）
冰糖少许（选用黄色结晶的多晶冰糖营养更丰富，也更适合炖汤）
做法：
1、将苹果去皮去核切小块；干山楂片洗净；陈皮洗净切碎；准备一小把冰糖
2、将所有食材放入冷水中大火将水烧开，转小火慢炖
3、小火熬煮一小时到一个半小时
4、将食材捞出，喝汤
一次喝一小碗，一天最少一次。
小贴士：如果一次喝不完，可以将剩余的陈皮苹果山楂饮存入容器中放入冰箱冰镇保存，要喝的时候烧开即可，切不可喝凉的。
但是这种方式是属于调理身体的方式，不像吃药见效那么快，需要坚持一段时间，以一个月为一个疗程，不要太心急，但是坚持一定会见到效果的
