常见的铅笔“外包装”，劣质金属饰品、金属文具，以及一些零食中，都可能有铅存在。家长没办法对身边的物品一一检测，但可以通过几个办法，尽可能让孩子和家人都远离铅的伤害。
让孩子远离铅的伤害，越早开始行动越好，家长注意以下几个细节，才能保证孩子不会轻易变笨。
1）从孕期就应该重视起来了
研究表明，准妈妈吸收的铅，有90%会通过胎盘传递给胎宝。
夫妻俩最好在备孕的前3个月，就去检查自己的身体或血液，是否受到铅的不良影响，排除隐患后再进行备孕。
备孕和孕期，尽量减少化妆次数，尤其是不要化彩妆。其次，远离周围有污染的环境，停掉有可能接触到铅的工作，例如油墨印刷、油漆喷涂、制作电池等，不给铅伤害我们和宝宝的机会。
2）注意宝宝的日常饮食
前面糖妈提到，孩子因食物而铅中毒的比例最大，因此在孩子的日常饮食中，家长一定要多留心。不给孩子吃“松花蛋”、少吃油炸和膨化食品，还有就是避免吃到含铅量过高的鱼。
许多人都听说，吃鱼能让孩子变聪明，但忽略了有些的鱼可能来自有污染的水域，或是黑鱼、乌鱼、鲨鱼、鲭鱼，银鳕鱼等鱼类，鱼肉中不仅有铅，也可能含有其他重金属成分，对宝宝的身体和大脑非常不利。
鱼类中，重金属含浓度的排序为：海鱼>湖鱼>河鱼。因此淡水鱼一般可以放心吃，只要从正规商超购买，且保证新鲜就没有问题。
3）让孩子从小养成好习惯
老话说“病从口入”，家长除了不给孩子买含铅的饰品、文具、衣服等，也要让孩子养成不啃指甲、不咬文具的好习惯。
