▲清代《弹弓谱》
而到了明清，弹弓又有了起色。此时，其作用不仅限于休闲娱乐，作为防身自卫武器的色彩突然之间浓厚了很多。并且，作为一种世所公认的秘传武艺和强力暗器，弹弓在清代开始有了专人系统整理的“秘籍”，图文并茂，附有大量练习口诀，例如清代张鹤鼎编制的《弹弓谱》，内文除大量文字口诀之外，还有张鹤鼎手绘彩图18幅，为发射弹弓的各种身法。当然，由于明清时期火器已比较流行，威力不大的弹弓基本上就成了专用武器，其中用得最多的是镖局。随着时代的进步，到了清末，弹弓就彻底退化成了体育器械，这一地位到今天也没有改变。
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