我们之前发过形体一周对比图，被一些减肥机构盗去说是减肥效果，其实就是形体正位了一些，肌肉拉力平衡了些。▼
三、不注意避寒，冬天穿的少：这也是很多爱美的姑娘不注意的问题
如果天冷穿的少，一是会因为寒冷而姿态蜷缩，加重肌肉拉力的不均衡，二是肌肉筋膜会僵硬，血液循环不畅通，滋养度降低。
我自己作为一个教别人变美的，都从来不提倡“美丽冻人”，一旦冻人了就不可能美丽。
四、面部表情管理不当，肌肉四分五裂。这是非常重要，却被很多人忽视的问题。
很多人认为表情只是代表了情绪，其实表情肌肉也塑造了我们的面容。可以举个直观的例子。
年轻时候的郑佩佩和赵雅芝骨相类似，都非常美；▼
但到了一定年龄后衰老程度差别却很大。除去一些保养问题，表情产生了很大的影响。
郑佩佩后来走了谐星路线，喜剧就是要眉飞色舞使用很多夸张表情，一般都比正剧演员老的快。这就是喜剧人的牺牲啊！ ▼
你可以打开手机摄像头，拍一段自己日常的说话笑的表情，看看自己是不是有一些无意识的挑眉、皱眉、嘴巴用力收缩、嘴巴不闭合等不良表情习惯。
五、频繁减肥，快速胖瘦：很多减肥人群最容易出现的问题。
短时间内出现胖瘦变化，皮肤会跟不上收缩的速度，出现一些松垮的纹路，减少支撑力。最主要的是很多快速的减重减的都是肌肉，留下松松软软的脂肪，没有支撑后会慢慢地垮下来。▼
