冬天，女人早饭这样吃，补血养颜不显老，越吃越美，是的， 尤其是这几天全国大降温，冷得不敢出节奏，这个时候早饭来一碗热气腾腾的红糖煮紫薯圆子，就非常有必要的，吃完全身都暖和，元气满满的迎接新的一天。这紫薯本身就是一种营养非常好的食材，紫薯里面有丰富的氨基酸，各种维生素，铁心物质，这种物质可以起到延缓衰老的作用。
而红糖则有补血的功能，这两食材一起煮，简值是绝配的，甜甜的，糯糯的，早晚来一碗非常的美味。而且做法也很简单的，用不了几分钟的时间，可以前一天晚上把紫薯蒸熟，揉成面团，隔天早上起来煮就可以了。大冬天的，早上就爱这么吃，暖和。出门不怕冷！
【红糖煮紫薯圆子】
食材，红糖， 紫薯，水蘑糯米粉，
做法：
1、首先把紫薯刮皮洗干净，冷水上锅蒸熟，然后趁热用勺子把红薯碾碎。紫薯含有非常多的花青素，女人常吃可以美容养颜的。
