首先，玩手机是一个笼统的概念，做家长的要了解孩子玩的倒底是手机里的什么，然后才能对症下药
比如，沉迷于网络游戏，沉迷于网络小说，或沉迷与网友聊天等
针对以上的情况，要采取不同的措施应对及教育，不可一概而论。至于具体的解决办法，网上有很多科学的答复，在此就不一一列举了。
说两点我觉得应该被注意又可能会忽略的问题：
1.沉迷的概念：有家长见自己家孩子成天手机不离手，就认为孩子是沉迷于手机。其实不然，可能是你家孩子没事做，看看手机打发时间而已，单纯是的因为好看好玩。毕竟手机这东西被发明出来，还是挺能吸引小孩子注意力的。如果手机对他而言可以拿的起放的下，不是一时不看就会朝思暮想的那种，就不算沉迷。亲子间因为看手机而屡次吵架，并不能代表孩子真的是沉迷于手机，可能就是叛逆期孩子的本性想和家长对着干而已。建议家长不要看网上的新闻因为孩子沉迷于手机而如何如何的举动，就会联想到自己家孩子，这是自己吓自己。要客观理性的判断孩子，毕竟自己家的孩子在自己眼里永远是最优秀的。
2.心理问题：手机是一个虚拟世界，正处于青年成长期的孩子若经常性长时间接触使用手机，容易造成社恐的倾向。因为这时期的孩子心智尚不成熟，发现虚拟世界的美好可能会对真实世界感到厌烦。所以家长要注重孩子的心理问题，不要只看到沉迷手机或学习成绩滑落的表象。如若不从孩子的角度考虑如何给予家长的关心，以“简单粗暴”式的教育风格处事，不仅不会被孩子理解，反而会因剥夺了孩子在虚拟世界中找到的“美好”而适得其反。
