小米南瓜蒸肉步骤,蒸肉末南瓜最简单做法

首页 > 数码 > 作者:YD1662023-04-14 15:30:50

第七步,待锅蒸开后,即可转至小火,继续蒸制30分钟,待肉和南瓜都熟透之后,即可关火,将其盛出后,就可以开始享用了。

烹饪小技巧:1、这次做粉蒸肉,不只是用五花肉,还搭配了南瓜和小米等食材,首先猪肉是我们餐桌上的重要肉类,营养价值及其丰富,富含钙、铁、磷、蛋白质等等营养元素,常吃对于滋阴润燥、强健筋骨等都有很好的作用,猪肉又能经受得住多种的烹饪,是个非常不错的食材;其次南瓜中含有的维生素A,对于促进孩子的骨骼生长,预计维持视力健康也有很好的效果;最后加入的小米,是主食之一,健脾养胃有很不错的功效,还能吸收五花肉的油脂,好吃不油腻。

2、小编提醒,做粉蒸肉的时候,有3个小技巧大家需要掌握。第一,五花肉切片后,需要提前腌制两个小时,这样可以让五花肉更加的入味好吃;第二,小米放在水中浸泡2个小时,可以充分吸足水分,泡发的小米效果更好;第三,五花肉裹了小米和米粉,肉蒸熟后还会膨胀,所以南瓜中的食材不要放得太满,防止将南瓜给涨开。这个做法与往常不同的是,多加上小米这一样食材,肉会更加的香嫩滑,整道菜也会更加的醇香。

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