全民健康生活方式行动
2023年9月1日是第17个“全民健康生活方式日”。2023年9月，国家卫生健康委组织开展以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，倡导大家都来学习践行“三减三健”，把健康科普理念带进家庭，促进健康文明和谐家庭建设。
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看，健康科普进家庭，我们这样做：
健康是人全面发展和幸福生活的基础。大家都听说过“0”和“1”的比喻。如果人生的成就用一串数字1000.…..…表示，那么健康是前面的“1”，其他的成功、幸福是后面的“0”。没有了“1”，后面的“0”就真的归零，失去了全部意义。健康如此重要，每一个人都应当珍惜和维护健康，做自己健康的第一责任人。
健康的人来自健康文明和谐的家庭。每一个家庭，都应该细心地管理健康，把主动健康理念，贯彻到家庭生活当中去。
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健康的维护不是一朝一夕就可以实现的，需要长期的坚持。为了全家的健康，我们应该做到：
第一，坚持健康生活方式。这是维护健康的必由之路。健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。要按照“三减三健”的要求，下决心改变生活中的不良习惯。
