一碗面条的热量相当于什么,二两面条的热量多少卡

而一吃就停不下来的薯片，7片热量就达到了100千卡！下次再打开包装前是不是得深思一下？

消耗100千卡需要多久？

啊？只吃了这几口就摄入了100千卡？

别急，现在就告诉你怎么把这100千卡消耗掉。

不同的运动消耗热量的时间不同。比如，只是站立的话，你需要站立100分钟才能消耗100千卡。

慢走50分钟，100千卡才能跟你说再见。

相比之下慢跑消耗热量就快得多，只需要20分钟就能消耗100千卡。