新编28式太极拳拳谱口诀,新编28式太极拳拳谱名称

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-20 10:33:40

武当三丰派第十四代掌门人钟云龙道长,在传承的基础上,结合自己几十年刻苦训练,整理编辑出版《武当太极拳》(上、下册),其中收录了“武当太极拳28式、武当太极拳108式”两个拳谱,“武当太极拳28式”拳谱共98个招式,摘编如下:

新编28式太极拳拳谱口诀,新编28式太极拳拳谱名称(1)

钟云龙道长演练马步双提手图

第一式:预备式

01、预备,02、调形、调息、调心。

第二式:起式

03、起势,04、吐纳导引。

第三式:退步熊式

05、马步双提手,06、右闪身,07、进步缩身,08、退步撩靠。

第四式:揽雀尾

09、左踏掌,10、左挤靠,11、左推掌,12、右摆手,13、双踏掌,14、牵带手,15、左插掌,16、右插掌,17、左插掌,18、右提膝,19、右蹬腿,20、双推掌。

第五式:正单鞭

21、左运手,22、右运手,23、鹞子钻天,24、猴子捞月,25、左蹬腿,26、正单鞭。

第六式:提手上式

27、左推掌,28、提手上势,29、右沾身,30、倒转肱。

第七式:白鹤亮翅

31、白鹤亮翅。

第八式:左搂膝拗步

32、右格挡势,33、丁步右托掌,34、左搂膝拗步。

第九式:手挥琵琶

35、虚步并立,36、琵琶势。

第十式:上步搬拦捶

37、撤步斜插掌,38、闪身牵带手,39、上步搬拦捶。

第十一式:小擒手

40、格架势,41、擒拿手。

第十二式:右踢腿

42、右蹬腿,

第十三式:左打虎

43、倒插步按掌,44、虚步格挡势,45、左打虎势。

第十四式:右打虎

46、闪身亮掌,47、闪身格挡,48、右打虎势。

第十五式:左搂膝拗步

49、右格挡拳,50、左格挡拳,51、上步搂膝。

新编28式太极拳拳谱口诀,新编28式太极拳拳谱名称(2)

钟云龙道长演练进步缩身图

第十六式:野马分鬃

52、反身劈掌,53、怀中抱月,54、右撩手,55、左穿手,56、狮子张口,57、扭转乾坤,58、左撩手,59、右穿手,60、狮子张口,61、扭转乾坤,62、右撩手,63、左穿手。

第十七式:正单鞭

64、上步踩腿,65、右提手,66、正单鞭。

第十八式:玉女穿梭

67、灵蛇缠柳,68、左推掌,69、左踏掌,70、左右格挡,71、左推掌,72、右推掌,73、左踏掌,74、左右格挡,75、左推掌。

第十九式:正单鞭

76、上步踩腿,77、右提手,78、正单鞭。

第二十式:单鞭下势

79、回头望月,80、扑步穿掌。

第二十一式:上步七星

81、上步七星。

第二十二式、退步跨虎

82、退步贯耳拳,83、右打虎势,84、跨虎势一。

第二十三式:双摆莲

85、跨虎势二,86、双摆莲。

第二十四式:弯弓射虎

87、弯弓射虎。

第二十五式:上步搬拦捶

88、上步贯耳拳,89、退步独立,90、闪身牵带手,91、上步搬拦捶。

第二十六式、如封似闭

92、十字手,93、双推掌。

第二十七式:抱虎归山

94、左踏掌,95、担掌,96、抱虎势,97、气归丹元。

第二十八式:收式

98、收式。

新编28式太极拳拳谱口诀,新编28式太极拳拳谱名称(3)

作者与武当太极拳传人夏师崇道长合影

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