24式简化太极拳：李德印讲解，邱慧芳示范。
请跟随我们的动作分解背面动作，大家也可以自由练习。
·起式：
→一左脚分开半步。
→二双手慢慢前平举与肩同高。
→三屈膝下蹲，两手下落按到腹前。
·左右野马分鬃：
→一、腰部抱手收脚，两手上下合抱，像抱球一样。
→二、转身，上步。
→三、弓步，分手。
→四、野马分鬃。
·左右野马分鬃：
→一、腰部抱手收脚，两手上下合抱，像抱球一样。
→二、转身，上步。
→三、弓步，分手。
·左右野马分鬃：
→一、腰部抱手收脚，两手上下合抱，像抱球一样。
→二、转身，上步。
→三、弓步，分手。
·白鹤亮翅：
→一、向前抱手后脚跟半步，脚掌落地。
→二、重心后移，左腿转腰分手。
→三、转向前方虚步，蹬掌。前脚脚掌虚点地面。
→四、弓步收脚。
→一、右手前摆。
→二、两手交叉，摆腰向右转前脚收回，手摆向侧后方。
→三、上部屈臂收手到肩上。
→四、弓步搂手推掌。
→六、轻轻转腰撇脚。
→二、摆手收脚，眼睛看后手与头同高。
→三、上步屈臂收手到肩上。
→四、弓步搂手推堂，指尖与眼睛同高，要推到中间的轴线上。旁边的手按在大腿的外侧。
→一、转腰撇脚。
→二、摆手收脚。
→三、上部屈臂。
→四、弓步搂推。
