高三学生，一年的时间，想提高成绩，需要提高效率，学会利用自己的时间。高考的时间越来越近，可以利用的时间也会变得越来越少，大家都想争分夺秒，想充分利用自己的时间，那么，高三学生，需要学会利用时间，早起学习好还是熬夜学习好？下面，我来谈谈几点个人看法，仅供参考。
早晨起床后，经过一晚上的休息，自己的精神状态比较好，头脑比较清晰，精力也比较充沛。早起之后进行学习，印象比较深刻，记忆的效果还是不错的，特别是语文、外语和文科类的知识，比较适合在早上进行学习。我们经常说早睡早起，就是强调早起的重要性，在保证睡眠的情况下，起得早一点，学习效果会更佳。高三学生，需要掌握基础知识，必须记忆很多知识点，白天上课时间比较紧张，要忙于听课和写作业，抽不出太多的时间进行背诵，早起就是记忆知识的关键时刻。适当早起，不要太早，如果太早，自己睡眠不足，也会影响自己的学习效果。
有的同学喜欢早上学习，也有的同学早上学习效果不好，晚上记忆力比较好，这时候进行学习，能够提高学习效果，更好巩固自己的基础。在学校里，一般都会安排晚自习，有的九点放学，有的到十点放学，在晚自习期间，要学会充分利用时间，在做题的基础上，进行整理和复习知识，提高自己的学习效率。在晚自习结束之后，晚上11点之前，可以考虑适当学一点，对当天的学习内容进行整理，学会反思和总结，对重点知识进行特别安排一下，加强这部分知识的理解，睡觉前记忆可能效果会更好一点。熬夜学习，不是要求大家挑灯夜战，熬夜要有个度，不能影响自己的休息，要保证适度的睡眠时间，否则事倍功半。
高三学生，在复习过程中要合理安排自己的复习时间，在保证适当睡眠的情况下，可以通过早起或适度熬夜来学习，学习要注意把握好度，过犹不及，不能起得太早，也不能睡得太晚，否则会影响自己的身体健康，学习没有效率，长此以往，会导致不好的结果。早晨可以在早读之前20分钟左右开始学习，晚上，可以在晚自习结束后适度学习，晚上11点之前要睡觉，不要太晚，否则休息时间不够。学习就像跑马拉松，要有耐力，学会坚持，如果透支自己的身体学习，就不可能坚持下去。
总之，高三学生，可以适当早起和晚睡，要注意把握好度，要保证自己的休息时间，对自己的学习要注意灵活安排，学会坚持，养成良好的学习习惯，要保持身体健康，不过度学习，学习时间的利用要适可而止。
