持拍侧脚始终在前，便于转身回场地中心。
配图01-7持拍侧脚始终在前
非持拍侧脚在前，也可以，但是回来的时候比较辛苦一点。因为它有个身体的转换在里面。
配图01-8非持拍侧脚在前是错误的
2.脚前掌着地有弹性
我们都是运动员，要尽量用脚前掌着地，步法要有弹性。
配图02-1用脚前掌着地
配图02-2用脚前掌着地
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