同上。
同上。
问题3:后腿支撑时仅用脚尖着地。大部分这样的错误是由于分腿时,后腿分腿距离过大。只用脚尖脚趾支撑是很难支撑大重量的。后腿分腿距离过大也容易导致重心偏前、无法收腿。而且,还容易打滑!
问题4:与3类似,但是原因是下蹲幅度过大,后腿难以支撑、难以发力。这也会导致无法起立。
同上。
同上。
问题3:后腿支撑时仅用脚尖着地。大部分这样的错误是由于分腿时,后腿分腿距离过大。只用脚尖脚趾支撑是很难支撑大重量的。后腿分腿距离过大也容易导致重心偏前、无法收腿。而且,还容易打滑!
问题4:与3类似,但是原因是下蹲幅度过大,后腿难以支撑、难以发力。这也会导致无法起立。
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