2、跑步过程中主要动力来源——倾斜角的身体角度
显然，这个倾斜角越大，速度就越快。跑步其实就身体直线向前倾斜后，一系列防跌倒动作。
长跑时，使这个倾斜角恰好能抵消掉风阻和地面与脚的摩擦力之和，就可以保持匀速前进了，这时最省力。
3、跑步时脚部应该怎样落地最好
落地方式没有对错，每个人的身体结构都是不同的，所以我们只能说尽量找到最适合自己的落地方式
跑步着地方式主要有三种：脚跟着地（heel strike）、脚尖着地（forefoot strike）、前脚掌着地（midfoot strike）。
（1）脚跟着地，大家非常熟悉，不必多说，国外研究显示超过90%的大众跑者会采用脚跟着地；
脚后跟先着地跑法：
•触地部位顺序是：（落地瞬间）后跟脚→前掌脚→抬脚离地。
•这里需要注意的是，脚后跟先触地后要瞬间把重心往前移，把脚后跟触地时间最小化。
为什么呢？因为脚后跟没有缓冲功能，所以要尽快把冲力转移到有缓冲能力的前脚掌，否则将直接伤膝盖。
缺点：操作错误容易伤膝盖。
（2）脚尖着地，也可称为踮脚跑，是在跑步过程中脚跟永不落地，短跑运动员是典型的脚尖着地；
