跆拳道梯子训练动作,跆拳道敏捷梯的训练方法

让孩子坐大人两腿之间，用手来回滚球，还可以进一步拿着孩子的脚接球，再进一步，让孩子尝试两腿夹住球。两个带孩子的人适合一起这样玩。

椅子上系一个气球，让孩子踢。担心气球不结实，可以换成皮球。

放开气球，让孩子踢，或者两手抓住。把报纸卷起来挥动打球。

向空中抛-接气球。

滚动一个大点的球。

试着跳起来够泡泡，踢泡泡，弹泡泡。让泡泡落在脚、膝盖、肘、手指等地方。（常爸备注，经常看到足球球员会做类似动作，用头、身体去接球，接泡泡就相当于模拟这些动作）

把空鞋盒摞起来，踢倒。