为什么要脚跟离地呢?
接到球后,我们可以迅速
通过前脚掌聚力起跳然后传导
这样才会有爆发力。
脚尖要垫起来
投篮的时候几乎是要用到
我们身体的每一寸肌肉!
投篮虽然靠手,但更依赖于脚和身体,
尤其是在实战中,多数的投篮走形或是乏力,
很大程度上都跟下半身的发力传导有关!
所以要用我们的脚尖发力,一直到出手投篮!
投篮时,要保持良好的屈膝!
也就是膝盖要微曲!
假如我们是右手投篮的话
那么右脚要稍微在左脚前面!
也就是:投篮足的脚尖和篮筐正对!
投篮手要保持两个L
手腕和肘部均要呈L!
眼睛从手肘之间瞄准篮筐,
注意此时左手不要用力,
仅仅起扶球的作用。