投篮怎么使球正确旋转,投篮旋转的正确方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-20 08:33:29

为什么要脚跟离地呢?

接到球后,我们可以迅速

通过前脚掌聚力起跳然后传导

这样才会有爆发力。

投篮怎么使球正确旋转,投篮旋转的正确方法(9)

脚尖要垫起来

投篮的时候几乎是要用到

我们身体的每一寸肌肉!

投篮虽然靠手,但更依赖于脚和身体,

尤其是在实战中,多数的投篮走形或是乏力,

很大程度上都跟下半身的发力传导有关!

所以要用我们的脚尖发力,一直到出手投篮!

投篮怎么使球正确旋转,投篮旋转的正确方法(10)

投篮时,要保持良好的屈膝!

也就是膝盖要微曲!

假如我们是右手投篮的话

那么右脚要稍微在左脚前面!

也就是:投篮足的脚尖和篮筐正对!

投篮怎么使球正确旋转,投篮旋转的正确方法(11)

投篮手要保持两个L

手腕和肘部均要呈L!

眼睛从手肘之间瞄准篮筐,

注意此时左手不要用力,

仅仅起扶球的作用。

投篮怎么使球正确旋转,投篮旋转的正确方法(12)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.