如何上篮不被预判到,如何上篮又准又稳

收球起步，绕过防守。重心由低到高，低重心是为了启动爆发力，绕过防守抡臂是一个起重心的过程。

除了抡臂这招，“扛炸药包”式上篮也不错，意图很清晰，就是为了防止被防守切球。我们在收球后把球紧紧护在胸口，防守不好下手掏。

有往上的“抡臂”，有折中的“扛包”，当然也有往下的切入。招式的原理只有一个，突如其然的改变“球路”，防守预判不到，对我们进攻的干扰也就减少了。