了解了以上的内容，平时以游泳锻炼为主，如果再配合一些慢跑等运动为最好，同时注意饮食的热量摄入，各位泳友一定能如愿以偿地减脂塑性！
小编按：任何运动都消耗能量，但是减肥的话是一个系统工程，只有摄入小于消耗的时候，减肥才成为可能，减肥是一门学科，必须要科学地对待，才能起到事半功倍的效果。祝大家在新的一年里，想减肥的都减肥成功，心想事成，万事如意！
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