苹果含有丰富的苹果酸、有机酸以及膳食纤维，可以刺激消化液的分泌，提高消化能力
接下来再准备十克炒熟的大麦，加入一碗清水，
把大麦清洗干净，大麦入脾经，可以提高脾胃的运化能力，有很好的消积食助消化的作用
接下来再准备五克山楂，
五克陈皮，
加入清水，把山楂、陈皮清洗干净，山楂可以开胃促消化，陈皮可以健脾理气，清洗干净之后，把食材也放入碗中
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