中老年人适合吃花生吗,老年人能吃花生吗

6、用筷子搅拌均匀，化开调料，再倒入豆角，快速颠盆拌匀，使食材和调料充分融合，全部拌匀以后，就可以装盆食用了。

食材：生姜

调料：白糖

1、准备食材：准备削皮的生姜一斤左右，洗净后切成薄片，放入小盆中备用。

2、生姜过一下水：起锅烧水，凉水下入姜片，水开后煮一分钟，去除生姜里面的辛辣味，倒出控水拔凉。