银耳适合晚上吃还是早上吃,坚持吃银耳三个月皮肤对比图

银耳是我特别喜欢吃的食物，我的体质也很适合吃银耳，所以它在我的食谱中出镜率也比较高。想了解更多银耳的吃法，关注我哦。

我是国家一级公共营养师，既关注什么好吃，更关注怎样吃得更健康。图文原创，转载请打招呼。