章鱼须的营养价值及禁忌,吃章鱼须的好处和坏处

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-12-03 02:44:29

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章鱼烧模具预热,刷上适量的芥花籽油,将静置好的面糊倒入;PS:静置好的面糊会有所沉淀,先搅拌一下再倒入模具~如果没有模具,直接用不粘锅摊成小圆饼状也可以;

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趁面糊还没有完全凝固,夹入适量的章鱼丁和蔬菜丁;PS:未凝固时加入,菜类会和面糊粘连更严实,不会出现分层~

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凝固后,用牙签将丸子竖翻起,空洞处再淋上适量的面糊;PS:将丸子倾斜就可以加入面糊,等凝固后,再在空缺处加上面糊,大概要加2-3次~

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轻轻翻转均匀煎制,直至将整个丸子都煎熟;PS:丸子越滚越圆至成形,稍微再煎制一会儿,就可以出炉了~

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