4、将排骨倒入锅中，翻炒均匀，随后倒入温水没过食材。温水煮出来的排骨汤更有营养，味道也更加鲜美。
5、开，将排骨汤煮沸。随后开小火慢炖，直到排骨软烂为止。排骨炖好以后，倒入切好的玉米段，继续煮5分钟。
6、玉米煮好以后，锅中加入盐，糖，胡椒粉，生抽调味。开煮5分钟，让所有食材入味，随后撒入葱花点缀。
冬季的菠菜营养丰富，此时多吃菠菜能够补血补铁。菠菜性温，可以缓解体内燥热。菠菜中的纤维能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。
推荐食谱：菠菜肉丸子
主要食材：菠菜、猪肉、盐、生抽、胡椒粉、香油
制作步骤：
1、锅中倒入一大盆清水，倒入一小勺盐，开大火煮沸。将菠菜烫20秒左右捞出。放在清水里过凉，然后放在案板上切成小段。
2、取一块肥瘦相间的猪肉，剁成肉末，放在盆里。盘中加入一小把葱花，加入胡椒粉、生抽、盐，搅拌均匀。取一个鸡蛋，只要蛋清不要蛋黄。倒入调制好的肉馅里，一直搅拌。
3、锅中倒入一小勺油，油烧热后，下入葱花和姜末。闻到葱花的香味后，锅中倒入一大盆清水，将水烧开。
