感觉统合是大脑和身体相互协调的学习过程，没有感觉统合，大脑和身体都不能发展。“感觉统合能力是我们学习一切其他能力的基础”。
下面我们就从触觉、前庭觉、本体觉、视觉和听觉这五大方面，分别介绍训练重点以及几个适合在家进行的感统游戏。
触觉是最常见，也是最容易被忽视的感觉。触觉主要是指分散在全身皮肤上的神经细胞，接受来自外界温度，湿度，压力、震动、疼痛等方面的感觉。
触觉训练要点
皮肤
针对皮肤的触觉训练应以温度、质感、重量、速度等为主，头部、颈部、身体两侧和四肢内侧是重点部位。
肌肉与骨骼
肌肉和骨骼以挤压、拍打、拉伸、翻滚、爬行、悬吊等训练内容为主。
关节之间
常用挤压、拉伸、碰撞、震动的方式来刺激触觉神经，丰富触觉感受，比如攀爬、爬行等都是最有效的训练方式。
袋子里有什么：2~3岁
把宝宝熟悉或喜欢的玩具放入枕头套或袋子里，让宝宝把手伸进袋子内摸一样东西，然后让宝宝猜是什么。
宝宝拿出物体后，让宝宝说出它的特征，解释软硬、粗糙和平滑等概念。
这个游戏可以帮助孩子感受不同形状和质地的物品，帮助他们了解物品的特性，还可以帮助宝宝发展语言技能。
大球挤一挤：3~6岁
准备一个瑜伽球，让孩子站在安全的角落（比如墙角），家长用球将孩子堵在墙角。当孩子往外挤出墙角时，家长把球往里推，达到挤压孩子身体的目的。
家长和孩子可以互相换位置玩，家长做出努力往外挤的样子配合孩子，让孩子明白这是一个游戏。
这个游戏可以改善孩子触觉敏感，增加触觉体验，提高身体协调能力。
前庭觉训练前庭觉负责接收并过滤脸部正前方的信息，所以前庭觉训练主要围绕头部和颈部进行。
前庭觉训练要点
俯卧
孩子保持俯卧姿势时，头是向上抬起的，头颈和身体是有一个角度的，这就可以给前庭神经核带来刺激，从而促进前庭觉的发育。
转动
头部转动时需要孩子以颈部为支点，向各个方向、角度转动，在这个过程中前庭神经核会得到刺激和按摩，使前庭神经得到发展。
晃动
身体晃动会引起头部的震动，前庭神经核得到刺激，有助于其进一步发展，比如蹦跳、奔跑打闹等。
