图解黄帝内经24节气养生,黄帝内经养生50个秘密

其实所谓“养生”之道，《黄帝内经》中早有答案：

人以天气之地生，四时之法成。

什么意思呢？就是说人生于天地之间，自然界中种种变化必然会直接或者间接地对人体产生影响。

二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体健康息息相关。

举个例子：

慈禧太后的洗脚水材料，就是根据物候变化来选择。比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾晒再洗。

三九天则换成木瓜汤。还会跟四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。

1904年8月，美国女画家卡尔进宫为她画像。

她就非常感慨，形容她面容不显老态，头发乌黑。