在这本典籍里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是直观的健康显示屏。
如果能及时自查，就能尽早发现一些身体上的隐患，从而及早就医疗养。
如何自己进行穴位按摩
穴位按摩，是我国中医理论实践下来的一套缓解身体不适的方法论。
很多按摩店的老师傅，都是通过这套方法来找准穴位，进行按摩。
但如果你看过《黄帝内经》，其实自己在家就能做到，不仅能自己按摩腿脚解压，也能帮父母舒筋活络，浑身舒坦。
如何做出正确的应对
夏天到了，容易长湿疹，很多人都喜欢放在水里冲洗，认为冷水是镇定肌肤的。
其实相反，要避免在水中浸泡。
