什么样的滋补品好,滋补品的十大特点

首页 > 药品器械 > 作者:YD1662022-11-29 19:29:15

秋冬季是养生进补的好时机

不在保温杯里泡枸杞

不在自家锅里炖个虫草鸡

好像就浪费养生好机会了

……

什么样的滋补品好,滋补品的十大特点(1)

大家喜欢用中药材来养生,可用不对,反而会“伤身”!

只有“食药同源” (既是食品又是药品)的药材,才能作为日常食用的养生品。而非“食药同源”的药材, 可针对性治疗和调理,长期使用会影响健康。

抓住进补的机会,一起学习吧!养好身,棉毛裤都不用穿了~

这5种滋补品可常用

合理搭配更健康

枸杞

保温杯里泡枸杞…黑豹乐队赵明义的保温杯火了之后,枸杞泡水就成为了办公室青年必饮品!

成都中医药大学博士生导师李敏教授称,枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,润肺止咳的功效。

什么样的滋补品好,滋补品的十大特点(2)

(小康妹儿的同事最近也感冒了)

最佳搭配:枸杞八宝茶

材料:取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。

做法:以沸水冲泡,当茶饮用。此为一天用量,可反复冲泡。

当归

成都街头的小风一吹,手脚冰欠,冷得遭不住!这个时候如果能喝上一口暖热的山楂当归茶,那该是有多幸福啊!

这当归能补血活血、调经止痛、润肠通便……

什么样的滋补品好,滋补品的十大特点(3)

最佳搭配:山楂当归茶

材料:山楂10克,当归6克,红枣5颗,白糖5克。

做法:把山楂去核,洗净切片;当归洗净,切段;红枣洗净,去核,切片。将山楂、当归、红枣、白糖放炖锅内,加水250毫升。把炖锅置武火上烧沸,再用文火炖15分钟即成。

天麻

来~跟着小康妹儿做,闭上眼睛,用一只脚站立。如果你不能坚持到8秒以上,说明你该吃天麻补身体啦!

天麻最适合眩晕和头痛者、风湿痹痛及中风偏瘫者。

什么样的滋补品好,滋补品的十大特点(4)

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