同时，蛏子还是很牛的补铁专家，铁含量是牛肉的10倍，猪肝的1.5倍。
如果孩子平时吃肉吃得少，也可以多做几次蛏子，对铁元素的补充很有帮助。
- 蛏子煎蛋 -
· 参考月龄 ·
15个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
蛏子400克
胡萝卜20克 / 鸡蛋4个
辅料：盐、鲜菇粉、葱、姜
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食
· 操作步骤 ·
01
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