一定要让宝宝自己吃，即使打扫起来太麻烦，可以给宝宝带上围兜，坐到餐椅上，在地上铺上废布，别怕眼前的一切让你“惨不忍睹”，把吃饭的权利交给孩子。
一日三餐，少吃零食。别担心孩子吃不饱，就在两餐之间给孩子塞好多吃的，这样不仅会耽误孩子正常的饮食，更会给孩子的消化造成负担。可以在每日固定的时间，增加一些水果、坚果或酸奶、奶酪等健康食物的摄入，补充些营养。
现在我家孩子上小学一年级了，婴幼儿的时候我参照宝宝食谱上给他不重样地做辅食，慢慢长大一点，我又按照长高食谱上的营养知识来合理给他搭配营养，上学以后为了他能有个活力满满的一天，我又不遗余力每天不重样做早餐，得益于我饮食上的精心照料，长得又高又壮，各项指标都比同龄人要好，而且基本上很少生病。
孩子的成长只有一次，作为父母千万不能缺席和大意，家有小宝宝，强烈建议备一套宝宝食谱在家里，让宝宝在成长过程中，永远都记得“家”的味道。
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